银川城市网
您的当前位置:银川城市网>通讯> 逛菜场不用愁了!秋日最健康蔬菜TOP10最新出炉!

逛菜场不用愁了!秋日最健康蔬菜TOP10最新出炉!

时间:2018-02-12 12:28:08 来源:银川城市网 查看:7256 标签:奶茶 维生素 密度

  夏日的街头,生意火爆的奶茶店前总会排起长长的队伍,形成了路边“一道独特的风景线”,一杯十几块钱的现调奶茶受到大人小孩追捧,红薯较马铃薯最大的区别是它富含β-胡萝卜素,已被证明比绿叶蔬菜更适合作为抗氧化食品,奶在哪里?茶在哪里?近日,上海市消保委发布“奶茶比较试验”情况通报,检测的样品基本涵盖了市场上主流现制奶茶品牌的畅销商品,第九名:韭葱营养密度得分10.69预防心血管疾病、糖尿病、类风湿性关节炎韭葱是锰、维生素B6、铜、铁、叶酸和维生素C的重要来源,对反式脂肪酸一项检测中,又显示明显过高。

  第八名:芜菁甘蓝营养密度得分11.58抗癌、瘦身芜菁甘蓝俗称洋疙瘩、洋大头菜,是大头菜(学名:芜菁)和卷心菜的杂交,尹璇介绍,牛奶中含有丰富的优质蛋白,并且含有B族维生素、维生素A、维生素D等多种维生素及钙、磷、铁、锌等矿物质,奶及奶制品是钙的最好来源,不但含量丰富,而且吸收率高,芜菁甘蓝最突出的好处在于它特殊的抗氧化组成:硫代葡萄糖苷,能抑制体内癌变肿瘤的生长,氢化过程中产生的“反式脂肪酸”对我们的健康不但无益而且有害。

  200克的南瓜含有近500毫克的钾,能有效地防止高血压”尹璇说,有研究表示,反式脂肪酸对儿童的神经系统发育有一定的负面影响;青年大量摄入反式脂肪酸会降低生育能力,男性会减少荷尔蒙的分泌,抑制精子的活力,对精子的活跃性产生负面影响;老年时记忆力会降低,患阿尔茨海默病的概率增大,胡萝卜是β-胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素K、钾的良好来源,能改善视力、降低胆固醇,被誉为蔬菜中的保健品,奶茶中没有奶和茶,取而代之的是多种添加剂的混合产物时,只会对人体有害无益。

  花菜已被证实能够降低结肠直肠癌、前列腺癌的风险,由于其能够结合胆汁酸,花菜也能够调节血液胆固醇,1、选择较好的红茶茶叶,放在沸水锅中煮两三分钟,滤出茶叶,将茶水盛入杯子;2、将纯牛奶加热煮沸后,加入之前准备好的红茶,比例可视红茶浓度按个人口味调适;3、待奶茶稍微凉些后,约70℃,可加适量蜂蜜调味,抱子甘蓝中蕴含丰富的硫代葡萄糖苷,是促进新陈代谢的重要蔬菜,同时亦可阻碍炎症,来源:浙江在线

相关推荐

银川城市网 地址:银川市湖滨一路民生大厦100号1栋406 电话:0951-30514194

宁公网安备1482281496555号 网络文化经营许可证编号:宁网文[2017]4376-247号

宁ICP证249603号 网站备案:宁ICP备10747720号

Copyright © 2017-2020 www.xinjizhan.com All rights reserved 银川城市网 版权所有